整骨院だからできる風邪予防!

こんにちは!
ファミリア整骨院 松崎です。

 

新年も始まって1週間経ちましたね。
おそらく今日から小学校がスタートするところが多いのではないでしょうか^^
私も小学生の時は冬休みが2週間なのは短いと思っていましたが、今思うと2週間も休めるのは素晴らしいですね。(笑)

 

さて、この季節に怖いのはやっぱり風邪ですね。
10月前後の季節の変わり目も引きやすいですが、そこを過ぎて一気に冷え込んでくるこの時期も風邪予防には気を配りたいものです。
そこでどうすれば効果的な風邪予防ができるか今日は整骨院の視点から考えてみましょう。

 

整骨院で風邪予防?
ピンと来ないかもしれませんが、むしろ大切なのです^^
まずなぜこの時期は風邪を引きやすいのかというと、空気が乾燥してしまうからです。
体の中で乾燥の影響を最も受けやすい内臓は何だと思いますか?

 

答えは、です!!
それ以外にも、ノドや気管など呼吸によって空気が通過する部分は乾燥した空気によって粘膜に病原菌が居座りやすくなってしまいます。

 

それを防ぐためにヒトの体では、呼吸をするときに鼻が空気に加湿をしてくれるのですが、体の代謝が落ち、血のめぐりが鈍っているとそれができません。
冬場は気温の低下によって猫背などの悪い姿勢になりがちです。
寒さと悪い姿勢が合わさって一気に代謝が落ちてしまうために、この時期の風邪はやっかいなのです。(>_<)

 

学校や職場などでも免疫力をつけよう!と言われると思いますが、そのための行動と言えば運動をしたり、体にいいものを食べたり…などなど、色々あると思います。
ですが、姿勢が悪い状態では運動効果も下がってしまいますし、内臓の働きも落ちてしまいます。
体のためにした行動を無駄にしないためにも、整骨院でまずはしっかりとした体の基礎を作っておきましょう!
姿勢の悪さを治すことが風邪予防の近道です。

 

知らず知らずのうちに猫背になっていませんか?

 

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